O Psyllium é uma fibra solúvel que serve como ingrediente importante em produtos de panificação, incluindo pães sem glúten. Como suplemento, serve como uma fonte de fibra a mais na dieta para ajudar a regular o trânsito intestinal e aliviar a constipação.
Em termos gerais, o psyllium já demonstrou diversos benefícios observados em estudos que estão relacionados principalmente às fibras presentes no psyllium. A seguir, vamos explorar as evidências e os mecanismos que contribuem para essas vantagens:
Regulação da Microbiota
Funcionamento Intestinal
Saciedade
Colesterol
Ingredientes: Psyllium (Plantago ovata) em pó.
NÃO CONTÉM GLÚTEN
Sugestão de uso: sugere-se diluir 1 colher de sopa (aproximadamente 10g) em 200 ml de água ou bebida de sua preferência. Ingerir 30 minutos antes da refeição ou conforme recomendação profissional.